Hvad skal du gøre, hvis du selv, eller én du har været i tæt kontakt med, bliver smittet med Covid-19


Hurtig besked
Det aller vigtigste er, at bestyrelsen får hurtigt besked. Du skal give besked via mailen: zen-to@outlook.com

Herefter kontakter vi dig for at få dannet os et overblik over, hvor mange du har været i tæt fysisk kontakt med. Dette for at kunne informere alle relevante og iværksætte yderligere tiltag, hvis nødvendigt.

Retningslinjer for træningen
  • Du skal ikke komme til træning, hvis du føler det mindste ubehag
  • Du skal så vidt muligt holde god afstand både før, under og efter træning
  • Du skal spritte hænder af både før, du træder ind i træningslokalet, og når du forlader det igen
  • Du skal sørge for, at dit træningstøj bliver vasket efter hver træning og i øvrigt altid sørge for god hygiejne
  • Du skal medbringe eget udstyr (sandsækhandsker og/eller sparringsudstyr – hvis du har det) og et håndklæde
  • Du skal holde dig til samme træningsmakker under hele træningen (Vær opmærksom på, hvem din træningsmakker er (navn). Dette vil nemlig være en stor hjælp, hvis vi kommer ud i situationen med at skulle få dannet os et overblik ved smittetilfælde)
  • Udstyr som sandsække, håndvægte eller andet udstyr, der bliver taget i brug under træningen, skal du sammen med din makker sikre at spritte af, før træningen slutter
  • Du må ikke gå ind i træningslokalet eller tilsvarende forlade det igen, før træneren åbner døren og giver tilladelse hertil. Dette for at sikre, at der kun er dem til stede i lokalet, der træner. Dvs., at holdet efter, skal vente udenfor. Vi skal undgå unødig tæt kontakt ifm. at et hold skal ud og et hold skal ind i lokalet.
  • Du skal altid følge trænerens anvisninger
Vi henviser til DKF’s anbefalinger for kickboxing-træning, som du kan se her: https://kickboxing.dk/2020/08/05/anbefalinger-for-kickboxingtraening-august-2020/